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1. 特点
处女座的紧巴型人格最大的特点就是“拘谨”。她们非常在意别人对自己的评价，因此对自己的行为、言语和形象非常慎重。她们喜欢把事情想得很详细，事无巨细地考虑每一个细节，并且很容易陷入“分析疯狂”的状态。她们对自己的要求非常高，几乎是完美主义的体现，这也导致她们常常容易产生焦虑和紧张。
2. 应对方法
情绪管理：处女座的紧巴型人格因为容易产生焦虑和紧张，所以情绪管理非常关键。她们需要意识到自己的情绪，学会给自己设定“减压”目标，比如每天花半小时做瑜伽、听音乐、看书等等。
自我接纳：处女座的紧巴型人格需要学会自我接纳，理解自己并且接受自己。她们应该学会认识自己的优点和缺点，不要一味地自责和毁灭性地自我否定。要明白，自己并不是完美的，也许有时候需要犯错才能更好地成长。
放松身心：有时候，紧张和焦虑并不全是由于压力和工作带来，可能与身体自身的紧绷和僵硬有关。因此，处女座的紧巴型人格需要学会放松身心，比如远足、瑜伽、按摩等等。通过这些放松的方式，让身体和心灵都得到舒缓。
3. 总结
在紧张的状态下，处女座的紧巴型人格总是会努力掌握气氛，并把自己的问题隐藏起来。但是，当她们能够接受自己的缺点、减压自己的身心之后，就能释放自己的潜力，更好地发挥自己的才能。因此，处女座的人格紧巴型人需要变得更加开放和自信，学会用不同的眼光看待问题，从而可以发现不同的角度和解决方法，做到事半功倍。
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