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一、建立社交圈子
对于自闭的人来说，建立社交圈子是最重要的一步。对于摩羯座来说，他们需要的不像其他星座那样热闹，而是一些靠谱的朋友，最好是在事业方面有共同兴趣和理念的人，这样可以加深他们在职场上的信任感和自信心。同时，可以在聚会、活动中逐渐适应自己的情绪和内心，通过学会如何交际和沟通来打破自己的自闭情绪。可以考虑加入一些社团或者兴趣小组，比如读书、瑜伽等等，这样可以认识到更多的人，同时在兴趣相同的人中交流学习。
二、增加自我认知
在提高自己的社交能力的同时，也需要学会增加自我认知。摩羯座的人比较注重细节和思考，但有时候对自己的情绪和想法缺少了解，这也是自闭情绪产生的一个原因。可以通过日常记录，了解自己的情绪和想法，同时多思考问题，不要忘记的是在不断探索自己的过程中，也能够为自己的事业发展带来启示。
三、适度放松心态
对于摩羯座的人来说，平衡是很重要的。如果长时间的沉闭自身的情绪，容易造成身体和心理的负担，从而使自己处于不利的状态。因此，适当地为自己创造放松的环境也是必要的，比如去健身房、音乐会、看电影或者旅游等等，这些活动能够让摩羯座开心、放松并且增强自信，战胜自闭的情绪。
四、拥抱生活
摩羯座的人常常被认为是理性、理智的，他们追求的是安定和成功，但有时候也需要拥抱生活，尝试些新鲜事物。在日常生活中，可以尝试一些自己喜欢的事情，比如尝试新的口味的食物，去听听交响乐等等，这样能够让自己在得到职业成功的同时，也能够感受到生命的价值，并解决自然倾向于闭塞的生活状态，达到开放和融合。
综上所述，摩羯座的人也会有自闭的情绪，但只需要学会适度放松心态、增加自我认知、建立社交圈子和拥抱生活，便可以缓解自闭情绪。同时，需要注意的是，每个人的情况不同，因此需要适合自己性格的方法来缓解自闭情绪。我们需要有耐心和恒心，借助以上方法，相信摩羯座的人能够走出自闭的情绪，拥有更好地生活状态。
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