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双子座是属于气象学中的春天风向星座。他们的特质是善于交际，在聚会中能成为最引人注目的人物。然而，他们的情绪也是非常多变的。有时，双子座的情绪可以非常激烈，让人感到无法预测和控制。本文将探讨双子座情绪上头的原因以及如何掌控自己的情绪。
双子座的情绪上头的原因：
1. 过于敏感。双子座对事情过于敏感，很容易从一点小事情就引发情绪波动。他们会认为自己被冷落或误解，这会让他们变得非常伤心或愤怒。
2. 无法控制自己的想法。双子座的头脑非常活跃，他们思维敏捷，很容易想出各种可能性。然而，当他们无法控制自己的想法时，他们就会很快地进入一种情绪上头的状态。
3. 容易受到周围【更多相关资讯请访问WWw.45678234.coM>彩时星座】环境的影响。双子座非常敏感，容易受到周围环境的影响。如果周围的人情绪不稳定，双子座也会受到影响，从而使自己的情绪变得不稳定。
如何掌控自己的情绪：
1. 关注自己的情绪变化。双子座需要更好地关注自己的情绪变化，以便能够更好地控制自己的情绪。在发现情绪出现波动时，双子座需要自我放松，冷静下来，不要让情绪控制自己。
2. 深呼吸。当双子座情绪上头时，可以通过深呼吸来冷静自己。深呼吸可以减轻紧张和焦虑的情绪，让人感到轻松和放松。
3. 寻求支持。在情绪上头的时候，双子座不妨寻求朋友或家人的支持和帮助。与人沟通可以缓解情绪，得到建议和支持也有助于双子座掌控自己的情绪。
4. 做运动。运动可以帮助双子座减轻情绪上头的感觉，让人感到更加愉快和放松。例如跑步、瑜伽、打篮球等，这些运动都可以促进身心健康，缓解情绪。
结语：
掌控自己的情绪对每个人都非常重要，尤其是对双子座来说。双子座需要注意自己的情绪变化，找到适合自己的方法来控制情绪，让自己更加开心和愉快。希望本文能对双子座及其它人群有所帮助。
